情緒，猶如一陣狂風(fēng)，來無影去無蹤，卻時刻影響著我們的一舉一動。
倘若沒有學(xué)會控制情緒，就會一不小心，成了它的奴隸。
這背后的影響之深，由心到身，稍有不慎，甚至還會拖累你的人生。
控制情緒，是一場修行。
和負(fù)面情緒對抗，并非一件易事，但這是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，只屬于你一個人。
你的敵人，從來都不是壓力和抑郁，而是自己。
是輸，還是贏，全在自己的一念之間。
其實，每一次情緒的控制和爆發(fā)，都是人生的一次修行。
人生中，會遇到很多不順心，不如意的事情，放任自己沉淪很容易，難的是在瀕臨崩潰中，仍然保留一絲理智，用盡全力好好愛自己。
焦慮迷茫的時候，讀書、健身，聽聽音樂，曬曬太陽，不良情緒就能得到舒緩。這些看似不起眼的小事，卻能給予你溫暖，賦予你力量。
學(xué)會管理好自己的情緒，才能在生活中，能夠游刃有余地面對自己的內(nèi)心
同樣面對一件事，是憤怒消極，還是平心對待，是悶悶不樂，還是積極改變，取決于自己的心態(tài)。
別讓情緒，拖累了你的人生，不管是心，還是身。
學(xué)會控制情緒，清除內(nèi)心雜念，讓一切都變得云淡風(fēng)輕，簡簡單單，才是最來之不易的幸福。
當(dāng)你內(nèi)心被美好填滿，就能抵御寒冷和創(chuàng)傷，一切痛苦自然煙消云散。
不管什么時候，都不要勉強自己，人生不過數(shù)十載，與其在惶恐中煎熬，不如在淡然中逍遙。
當(dāng)你戰(zhàn)勝自己的情緒，對自己溫柔，人生才能處處鳥語花香。
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